על המתכון
לפטריות יתרונות הבריאותיים משמעותיים כאנטי-דלקתיות ונוגדות חמצון, שעשויות לסייע בהפחתת דלקת ולהילחם בלחץ חמצוני – גורמים התורמים להתפתחות הסרטן. בנוסף, פטריות תומכות בתפקוד מערכת החיסון ועשויות לעכב את צמיחת התאים הסרטניים.
רכיבים
3 חבילות פטריות מסוגים שונים
2 כפות אבקת פטריות שיטאקי מיובשות (שטחנתי במטחנת קפה/תבלינים)
חופן שמיר טרי (או מיובש)
5 גבעולי טימין (או טימין מיובש)
כף פפריקה מתוקה
כף שום כתוש
בצל קצוץ
כף קוקו אמינוס (כתחליף לרוטב סויה) @bigtreefarmsbali@
250 מ"ל קרם קוקוס
חצי לימון סחוט
3 כוסות ציר עצמות/ ירקות (אם אין השתמשו במים)
חצי כוס יין לבן אורגני
2 כפיות מלח
להגשה: פטרוזיליה קצוצה.
הכנה
שלב 1
בסיר גדול, טגנו את הבצל והשום בעדינות עד שהופך לשקוף.
הוסיפו את הפטריות, אבקת הפטריות, השמיר והטימין וטגנו עד שהפטריות יתרככו.
הוסיפו את הפפריקה וערבבו היטב.
שלב 2
הוסיפו את קרם הקוקוס וקוקו אמינוס bigtreefarmsbali, והביאו לרתיחה. בשלו על אש נמוכה כ-15 דקות.
שלב 3
לאחר הבישול ניתן לטחון חלק מהמרק לקבלת קרמיות (אופציונלי).
פזרו מעל פטרוזיליה קצוצה לפני ההגשה.
.png)



