top of page

פשטידת ברוקולי וקישוא

זמן הכנה:

20 דקות

זמן אפיה/בישול:

25 דקות

מספר מנות:

8 מנות

דרגת קושי:

בינוני

על המתכון

פתרון נהדר טעים וכמובן בריא לארוחת צהרים (או ערב)

רכיבים

  • 3  קישואים 🥒

  • 1 בצל🧅

  • 1 שן שום 🧄

  • 3 ביצים 🥚🥚🥚

  • 3  כפות מיונז 🥄

  • 3 כפות קמח שקדים 🌰

  • 3 כפות פטריות שיטאקי מיובשות טחונות (אופציונלי) 🍄

  • מלח ופלפל 🧂


הכנה

גרדתי 3 קישואים, בצל ושום וסחטתי 🥒🧅🧄

הוספתי 2 חלבונים מוקצפים וביצה (או פשוט 3 ביצים) 🥚🥚🥚

3 כפות מיונז 🥄

3 כפות קמח שקדים 🌰

3 כפות פטריות שיטאקי מיובשות טחונות (אופציונלי) 🍄

מלח ופלפל 🧂


הכל מתערבב ונכנס לתבנית מרופדת בנייר אפייה.

170 מעלות בתנור ל-25 דקות 🔥🍽️


התחבר אלינו

תודה שפנית אלינו

דוא"ל: shiramed.center@gmail.com
טלפון: 050-200-5636

כתובת: הברזל 11 תל אביב

קבלו את עצות הבריאות האחרונות

!תודה שנרשמת

© 2024 מאת ShiraMed Center.

כל הזכויות שמורות.

bottom of page